Mazamet : Stage « préparation physique pour le cirque »

Dès la première semaine de reprise des cours hebdomadaires, nous vous proposons une nouveauté pour soutenir vos bonnes résolutions :) Avec Valentin Rouanet, coach sportif. Le dimanche 21 septembre de 14h à 17h (pour ados et adultes) « Coach diplômé depuis 1 an après un Cursus STAPS à Toulouse dont 2 années de coaching en CrossFit ainsi que pratiquant de multiples sports depuis plus de 8 ans (Principalement CrossFit et musculation au poids du corps), je vous accueillerai au sein du ZMAM pour un stage centré autour de la préparation physique circassienne. Mon objectif : Vous en apprendre plus sur votre corps, son fonctionnement et la manière de développer les qualités physiques utiles à votre pratique. Vous repartirez avec : Des exercices de prévention des blessures et de réhabilitation. Des séances types à réaliser chez vous avec peu de matériel (renforcement et cardio). Une meilleure compréhension du développement de la souplesse et de la mobilité. Des exercices de respiration pour gérer le stress. Des axes de travail spécifiques à chacun.