Les conseils de Cécile sur 100% radio : Pourquoi plus de fringales après 40 ans ?

En fait, après 40 ans, notre métabolisme ralentit. Les hormones comme la leptine, qui régule la satiété, et l’insuline, qui contrôle la glycémie, deviennent moins efficaces. Résultat : on ressent plus souvent la faim, même après un repas correct.