Les conseils de Cécile sur 100% radio : Le pouvoir insoupçonné des pauses “inutiles”

Ces pauses activent une zone essentielle du cerveau appelée mode par défaut.
C’est le moment où le cerveau se régénère, trie les informations et apaise les émotions. Sans écran, sans objectif. Ces pauses diminuent le stress et favorisent la créativité.