Les conseils de Cécile sur 100% radio : Le ménage de printemps… bon aussi pour le moral !

Avec la lumière qui revient, notre cerveau reçoit un signal de renouveau. On a naturellement envie d’alléger ce qui nous entoure.

Et c’est même bénéfique pour notre équilibre mental. Le désordre visuel surcharge notre cerveau et peut augmenter le niveau de stress sans qu’on s’en rende compte.

Faire du tri permet de reprendre le contrôle et de créer un environnement plus apaisant, il faut fractionner : une pièce devient une zone, une zone devient un tiroir. Et surtout, célébrer les petites victoires.

Et il y a aussi la dimension émotionnelle : se séparer d’objets, c’est parfois tourner une page. Cela peut libérer de l’espace… mais aussi de l’énergie.

Moins d’encombrement, c’est souvent plus de clarté mentale