Les conseils de Cécile sur 100% radio : Le grand ménage de printemps… et si on commençait par soi ?

Le printemps, c’est la saison du grand ménage.... une période idéale pour faire aussi de la place, intérieurement

On commence par observer : qu’est-ce qui me fatigue ? qu’est-ce qui m’alourdit ? Cela peut être une habitude, une relation, ou même un rythme de vie.

On ajuste progressivement. Par exemple, alléger son agenda ou s’accorder plus de temps pour soi et on apprend à dire NON sans culpabilité. C’est un vrai apprentissage, surtout après 40 ans où les responsabilités sont nombreuses mais c’est libérateur. Faire du tri, c’est aussi retrouver de la clarté mentale

Moins de surcharge, c’est plus de disponibilité pour ce qui compte vraiment