Les conseils de Cécile sur 100% radio, Et si vous testiez le Qi Gong cet automne ?

C’est une activité idéale en automne, car elle relance l’énergie, tout en calmant le mental. Elle améliore la posture, le souffle, l’équilibre… et elle est accessible à tous, même aux personnes qui ne font plus de sport depuis longtemps.