les conseils de Cécile sur 100% radio : Encourager les adolescents avant les oraux

Les oraux approchent et les adolescents sont parfois plus stressés qu'ils ne veulent bien le montrer et derrière une apparente décontraction, beaucoup ont peur de décevoir ou de perdre leurs moyens.

pour les aider sans leur mettre davantage de pression. D'abord en leur rappelant qu'un examen ne résume pas leur valeur. Ils passent un oral, ils ne passent pas un concours de personnalité.

Les encourager est important, mais sans multiplier les conseils de dernière minute. Un adolescent stressé n'a pas toujours besoin d'un coach, il a besoin d'un soutien.

« Vous êtes prêt », « Faites de votre mieux », « Nous sommes fiers de vous ». Ce sont des mots simples mais très rassurants.

On peut lui rappeler toutes les étapes qu'il a déjà franchies. Le cerveau a tendance à oublier ses réussites et à se focaliser sur ce qui pourrait mal se passer.

On peut faire passer des oraux blancs à la maison si cela est vécu comme un entraînement bienveillant et non comme un interrogatoire. Quelques minutes suffisent parfois pour prendre confiance.

Plus qu'une révision tardive. Une nuit correcte aide à la mémoire et à la concentration.

Et le matin de l'épreuve un petit déjeuner, quelques respirations lentes et surtout un climat apaisé à la maison. Ce n'est pas le moment de se disputer pour des chaussettes introuvables.

Et après l'oral il est important de féliciter l'effort fourni avant même de connaître le résultat. Cela apprend aux jeunes que leur valeur ne dépend pas uniquement d'une note.

L'essentiel est donc de transmettre confiance et sérénité.

Nos enfants ont souvent davantage besoin de notre calme que de nos conseils.