Les conseils de Cécile sur 100% radio : Accompagner les enfants dans un contexte mondial anxiogène

D’abord en étant à l’écoute. Les enfants perçoivent nos inquiétudes. Leur offrir un espace pour poser leurs questions est essentiel. Il ne s’agit pas de tout dire, mais de répondre avec des mots simples et adaptés à leur âge.

Chez les adolescents, l’exposition répétée aux contenus anxiogènes augmente le stress et le sentiment d’impuissance. On peut instaurer des temps sans actualité et encourager des activités concrètes : sport, engagement associatif, projets créatifs.

L’impuissance nourrit l’angoisse. L’action, même modeste, redonne du contrôle. Et puis maintenir des routines stables : repas partagés, horaires réguliers, moments de détente.