Le vrai Faux - La sieste

En Occitanie, on excelle dans la sieste… mais attention aux idées reçues de l’été ! 😴☀️ Dans cet épisode, on passe au crible le vrai ou faux autour de la sieste au soleil : faire une sieste à l’ombre d’un parasol empêche de bronzer ? Spoiler : non, le sable reflète jusqu’à 20% des UV et les coups de soleil restent possibles. Ensuite : plus de 30 minutes l’après-midi, vrai ou faux ? Vrai— on s’endort en sommeil profond et on se réveille vaseux. Et la règle d’or : 20 minutes maxi. Enfin, le café juste avant de fermer les yeux : vrai— la caféine agit pile au réveil. ⚡️

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