Ca change tout sur 100% radio avec Will et Benoit : Les relations qui vous nourrissent… et des rela

On parle souvent de relations toxiques. Mais dans la vraie vie… c'est pas toujours si évident à identifier. On peut faire la différence entre une relation qui nous nourrit et une qui nous vide avec un test très simple. Après avoir passé du temps avec quelqu'un… posez-vous juste cette question : "Est-ce que je me sens plus léger… ou plus lourd qu'avant ?" Le corps sait avant la tête parce que le subconscient ressent ce que la tête préfère ignorer. Il y a des gens avec qui vous raccrochez le téléphone… et vous vous sentez vivant. Inspiré. Rechargé et il y a des gens avec qui vous raccrochez… et vous êtes épuisé. Vidé. Diminué.

Et souvent on continue quand même de voir les deuxièmes par habitude. Par culpabilité. Par peur de blesser.

Mais voici ce qu'on oublie. Chaque heure passée dans une relation qui vous vide… c'est une heure de moins pour celles qui vous nourrissent.

Et je ne dis pas de couper tout le monde. Je dis juste de doser consciemment. Moins de temps avec ceux qui épuisent. Plus de temps avec ceux qui élèvent. Et pour identifier clairement les deux… faites cette semaine un inventaire simple.

Listez les trois personnes avec qui vous passez le plus de temps. Et demandez-vous pour chacune : "Est-ce que je suis meilleur… ou moins bon après chaque échange ?"

On choisit son entourage avec autant de soin qu'on choisit ce qu'on mange parce que les relations sont une nourriture.

Certaines vous construisent. D'autres vous consomment. À vous de choisir ce que vous mettez dans votre assiette.