Ca change tout sur 100% radio avec Will et Benoit :Le réflexe simple qui peut transformer une mauvai

notre cerveau adore faire ça : quand quelque chose démarre mal, il a tendance à tirer un fil négatif toute la journée.

Quand quelque chose vous agace ou vous énerve, faites une pause de quelques secondes et posez-vous simplement cette question : “Qu’est-ce qui va bien, là, maintenant ?” Pas dans la semaine… pas dans votre vie entière… juste là, dans l’instant.