Ca change tout sur 100% radio avec Will et Benoit : La pire erreur qui alimente votre charge mentale

Beaucoup de gens qui disent : “J’ai trop de choses en tête, je pense tout le temps, je n’arrive jamais à décrocher…” et la plupart du temps, ils pensent que le problème, c’est qu’ils ont trop de choses à faire. Mais en réalité, le vrai problème est ailleurs. Ils gardent tout dans leur tête.

Le subconscient n’est pas fait pour stocker des listes de tâches. Quand vous gardez :

• Ce que vous devez faire

• Ce que vous ne devez pas oublier

• Ce que vous devez gérer

• Ce que vous devez régler

Votre subconscient reste en alerte permanente. Et il vous le rappelle toute la journée Et c’est là l’erreur principale : utiliser sa tête comme un espace de stockage… au lieu d’un espace de décision.

Je vous propose un exercice que vous pouvez faire aujourd’hui. Prenez une feuille, ou votre téléphone… et notez tout ce qui vous encombre l’esprit. Tout. Sans trier. Sans organiser.

Parce que dès que c’est écrit, le subconscient comprend une chose : “C’est pris en charge.”