Ca change tout avec Will et Benoit sur 100% radio : Votre cerveau vous ment 300 fois par jour… et vo

Notre cerveau nous ment pas par malice. Pas pour nous nuire. Mais oui. Tous les jours. Et voici comment. Le cerveau reçoit des millions d'informations chaque seconde. Bien trop pour tout traiter. Alors il fait quelque chose de très humain : Il comble les trous. Il interprète. Il invente une histoire qui tient debout.

Et ça donne des choses comme : "Il ne m'a pas répondu… il est sûrement en colère contre moi." "Elle n'a pas souri… je lui déplais." "J'ai bégayé une fois… je suis nul à l'oral." Ce ne sont pas des faits. Ce sont des histoires que le cerveau raconte… et que le subconscient prend pour des vérités absolues.

Et c'est là que tout se complique. Parce que si le film intérieur dit : "Je ne suis pas à ma place." "Je vais échouer." "Je ne mérite pas ça." Le subconscient ne vérifie pas. Il ne demande pas de preuves. Il agit comme si c'était vrai.

Et je vais vous donner un réflexe très simple pour commencer à changer ça. La prochaine fois qu'une pensée négative apparaît, posez-vous juste cette question : "Est-ce que j'ai des preuves réelles de ça… ou est-ce que mon cerveau est en train d'écrire un scénario ?" Pas pour supprimer la pensée. Juste pour ne plus la laisser décider à votre place.

On réalise que la situation était bien moins dramatique qu'on le croyait. Et que la plupart des prisons dans lesquelles on vit… n'existent que dans le script