Ca change tout avec Will et Benoit sur 100% radio : Le déclic de 90 secondes pour relancer votre mot

Déjà on arrête de se dire : “Je suis nul, je manque de volonté.” Parce que souvent, ce n’est pas un problème de volonté. C’est un problème d’état

ça commence dans le corps. Je vous propose un reset de 90 secondes.

• Vous vous levez.

• Vous bougez volontairement plus vite que d’habitude pendant 30 secondes : marchez, secouez les bras, changez de pièce.

• Puis vous prenez 3 grandes respirations puissantes, épaules ouverte

Et ensuite, vous lancez une micro-action de 2 minutes sur ce que vous devez faire. Pas 2 heures. 2 minutes.