ca change tout avec Will et Benoit : “Le petit rituel du printemps qui peut transformer votre état d

Je vais vous proposer un petit rituel très simple, qui prend à peine une minute… mais qui peut vraiment changer votre état d’esprit.

Parce que le printemps nous rappelle quelque chose de fondamental : la vie repart toujours. Les arbres refleurissent. Les oiseaux reviennent. La nature redémarre. Et pourtant, nous les humains, on oublie souvent qu’on peut redémarrer aussi.

Voici comment faire. À un moment de la journée le matin, en sortant de la voiture, ou en rentrant chez vous, prenez une respiration profonde. Puis posez-vous simplement ces trois petites phrases :

• Qu’est-ce qui a été beau aujourd’hui ?

• Qu’est-ce que j’ai appris aujourd’hui ?

• Qu’est-ce que j’ai envie de faire fleurir demain ?

Ce sont de petites graines qui deviennent des fleurs. Et notre état d’esprit fonctionne pareil. Si chaque jour vous plantez une petite graine positive — une idée, un sourire, un projet, une intention — votre vie finit par ressembler à un jardin.