BAIXAS ET LE SOLER : Atelier de prévention pour prévenir les douleurs articulaires

Cycle de 10 ateliers gratuits, destinés aux seniors, vise à prévenir et soulager les douleurs articulaires. Le programme "Halte aux douleurs articulaires !", débutera, dans les Pyrénées-Orientales, le 20 janvier et se poursuivra jusqu'au 7 avril 2026. Un enjeu de santé publique majeur Selon une récente enquête*, 93% des Français déclarent avoir déjà souffert de douleurs articulaires, et la moitié en souffre actuellement. Elles sont susceptibles d'altérer la qualité de vie et peuvent être invalidantes. Face à ce constat, la Mutualité Française Occitanie a conçu un programme alliant activité physique adaptée et alimentation pour améliorer le quotidien des personnes touchées. Les ateliers, animés par des professionnels qualifiés (enseignant en activité physique adaptée et diététicienne), aborderont la santé articulaire dans sa globalité : • Évaluation de la condition physique • Exercices de gymnastique douce et de respiration • Balade • Techniques d'étirement • Ateliers pratiques de cuisine et conseils nutritionnels. Les séances se dérouleront tous les mardis (hors vacances scolaires) du 20 janvier au 7 avril 2026 : • Baixas, de 10h à 12h, • Le Soler, de 14h à 16h. Les seniors intéressés peuvent s'inscrire gratuitement au : 05 31 48 11 55