Ateliers seniors à Tarbes : un cycle pour bien vivre et mieux vieillir

En partenariat avec le Conseil départemental des Hautes-Pyrénées, Harmonie Mutuelle vous invite à un cycle de six ateliers bien-être, spécialement conçus pour les seniors. Chaque séance propose un thème pour mieux comprendre ses émotions, gérer son stress et cultiver l’estime de soi. Le programme complet : • 15/09 : Définir le bien-être / comprendre le rôle des hormones du bien-être • 22/09 : Définir les émotions / comprendre la logique émotionnelle • 29/09 : Définir l’anxiété, le stress et l’angoisse • 13/10 : Techniques de gestion du stress et des émotions • 20/10 : Estime de soi • 27/10 : Conférence Bien-être et bien vieillir Agence Harmonie Mutuelle de Tarbes – 9 bd du Martinet. De 10 h à 12 h.