ATELIER SOFROLOGIE A Grisolles

Qu’est-ce que la sophrologie ? C'est une pratique de relaxation, de respiration et de visualisation positive, qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Par des exercices simples, elle permet de se détendre et de chasser le stress. Elle nous fait prendre conscience de ce qui nous anime ou nous contrarie. Elle donne des outils au quotidien et permet de les reproduire chez soi. Un atelier bien-être, co-animé par le Centre social et Lætitia, bénévole de Trait d’Union. Inscription obligatoire. Le 6 juin 2025 de 14:00 jusqu'à 15:30