Découverte du Fascia Stretching les 23 et 25 mai 2023.

Je propose deux séances de découverte gratuites du Fascia Stretching. Le Fascia Stretching est une approche nouvelle et bienveillante qui s’appuie sur les dernières recherches en neurosciences et sur les fascias. Des exercices mêlant étirements et renforcement musculaire profonds, permettent de stimuler le fascia. Peu à peu, on retrouve fluidité, tonicité, détente physique et mentale. Une pratique régulière apporte des évolutions rapides, notamment et dans la plupart des cas, sur les douleurs de dos, articulaires, l’amplitude respiratoire, l’équilibre. Grâce au travail spécifique sur le fascia, on développe la fluidité, ce sentiment d’habiter agréablement son corps. Découvrez une approche simple et efficace où chacun(e) progresse à son rythme, à l’écoute et dans le respect de son corps.